Foredrag om soneterapi, helse og kroppen i ro og i bevegelse

Hei, jeg kommer gjerne og holder et lærerikt og spennende foredrag om soneterapi og helse for deg og din forening.

I dette foredraget vil jeg fokusere på hva vi kan gjøre selv for å opprette en god helse.

Tema: Hvordan bruke pusten riktig slik at vi får nok oksygen til kroppen vår i ro og i bevegelse.

Hvordan beveger vi oss riktig når vi går står og løper.
Hvordan kan vi strekke muskulaturen vår til å bli mykere og smidigere. Her viser jeg øvelser fra chi gong og yoga. Hvordan kan vi jobbe med balansen vår som er ekstra viktig når vi blir eldre.

I dette foredraget vil jeg fokusere på hva vi kan gjøre selv for å opprette god helse spesielt når det gjelder smerter i rygg, hofter og nedre del rygg. Her vil jeg vise med soneterapi at man med noen minutter med soneterapi, kan løstne muskler som klemmer til i lysk, hofte og rygg og lager smerter.

Som erfaren underviser i soneterapi og naturmedisin i 20 år, har jeg holdt flere foredrag for foreninger, Idrettslag, historielag,

Jeg vil ta med meg en behandlingsbenk og demostrere hvordan jeg kan løsne stive hofter og stram muskulatur.

Jeg ser frem til å møte deg og din forening.